今年のダイエットは昔の体に戻ることをビジョンとする！で書いたように今年のダイエットはちょっと違う！
１月から自転車通勤で汗をかき、2月の中旬からお酒の量を激減させている
ということで10日の夜に体重を計ったら、下のように６３kgになっていた。
3月10日現在は６３kg
去年のダイエット記事を見ると65kgを越えている。
その状態から２kg減ってきたぞ！
今年の１月からの自分の体重の移り変わりが下の画像で見れる
２０１０年１月から３月の体重の移り変わり
年末は忘年会、正月はパーティーで暴飲暴食をし、運動不足のため体重は６５kg以上を推移
自分のあるべき姿ではないので、自転車通勤を決心してから体重が減っていった
これはとても嬉しい。
妻からもお腹の肉が落ちてきたと言われ、僕もさらにやる気になっているw
現在の理想像としている、下の昔の自分の写真の体重は６２kgだ
当時の体重の推移は筋肉をたくさんつけて６２kgで筋肉を減らすと６０kg〜６１kgだ
だから、僕の理想体重は６１〜６２kgなのだろう
引き続き頑張ろう。
クライミングもまた、できる環境になってきたから筋肉もついてきそうだ。
続けていくぞ！
