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通勤時間を生産的に!社会人の効率良い勉強方法としてPodcast13選

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businessmanstudy.jpg
社会人でも勉強が必要と感じてはいるが何をしたらいいのか探されていることでしょう。

さまざまな勉強方法がありますが、この記事では通勤時間を利用して効率的にPodcastで勉強する方法を提案します。

私自身が数年以上実践している方法で通勤時間を楽に生産的な時間に変えられる素晴らしい方法だと思っています。
私がおススメするPodcastを5つのジャンルにまとめて紹介します。
以前は通勤中に音楽を聴いていましたが、今では音楽ではなくPodcastを聞いて学んでいます。

  1. ニュース・経済
  2. 経営・マーケティング
  3. トレンド
  4. 人生相談
  5. 海外の起業家たちによる講演

これらの情報が無料で聞けるので、試してみて、自分に合っている方法なのか、有益な内容なのかご自分で判断してみてはいかがでしょうか。
各Podcastのオススメ度を5段階で勝手にレイティングしています。

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BMXが僕に教えてくれた6つの大事なこと

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BMXをはじめとするアクションスポーツって一度好きになると、何もかもそっちのけになるぐらいハマってしまう中毒性がある。

僕も12歳でBMXと出会い、随分とBMXにハマった人間の一人だ。
20代なんてひどかった。仕事、恋人、何もかもがBMXを中心に回っていた。

でも、42歳の今になってBMXと出会い、大好きになり、BMXにまい進しまくったことで得た大事なことがいくつもあることを再認識している。
そんなことをここでまとめて書いてみる。

あなたも大好きなことがあり、そこから多くのことを学んだのではないだろうか。

2004年にAFRO PHOTO代表の青木 紘二氏に撮影していただいた一枚
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1. 楽しんでるときが1番いいパフォーマンスができる

これは、20代後半か30代になりたてのときだったと思う。
BMXの大会に出れば1位か2位を取っていたときに、日本の大会に出場したときに学んだことだ。
そのときまで3回連続優勝することが何回かあった。そのときもそれまでの大会で3回連続優勝しているときだった。そして決勝戦が始まる前だった。
僕は自分に「この大会で優勝したら、4回連続優勝するな。これって始めてだな」と言った。
結果、僕のライディングはボロボロで3位に終わった。

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自転車通勤を考えている人向け|メリット、デメリット、準備、対策、結論はGo!

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あなたは自転車通勤を始めてみようと考えていることでしょう。

自転車通勤は禁じられている会社が多いのと、夏と冬の悪天候では大変、上り坂が多いから辛いなどのマイナス要因が上がってきたりします。

とはいえ、自転車通勤をすることで、通勤をしながら運動ができるので運動不足の解消と気分のリフレッシュ、満員電車に乗るストレスからの解放、仕事前に頭が冴えるなどの素晴らしいことがあります。
私自身は自転車通勤は15年以上行っています。勤務先によって毎日のように自転車通勤したり、週に何日かは自転車通勤をするといった感じです。

自転車通勤をすると何がいいのか、準備、揃える物、そして気を付けることと対策について紹介します。
この記事を読んでいただきうまく自転車通勤ができることを祈念しています。

僕の愛車はDURCUS1 Master
durcus1.jpg

下の7つの切り口で自転車通勤について書きます。

1. 自転車通勤をするメリットとデメリット
2. 通勤を始める前にGoogle Mapで通勤路を調べよう
3. 始めるなら自転車は何でもいい!行動が先!
4. 自転車通勤のために必要な4アイテム
5. 夏、冬の季節別対策で自転車通勤から不快を取り除く
6. リスク対策として自転車向け保険に加入
7. 駐輪は近くの駐輪場が理想、そうでない場合は...

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日よけのために天窓カーテンを500円以内で手作りした

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日差しの強い夏になると自宅の天窓からさしてくる直射日光が部屋を加熱してしまうのではないでしょうか。
天窓カーテンをオーダーしようとして見積書を取り寄せたら3万円もして、びっくりしていませんか?
私は上の状況でした、最終的には自分で天窓カーテンを作って天窓からの日光にによる熱を遮断することができました。
そんな天窓カーテンの作り方をここで紹介します。

完成した天窓カーテン
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必要な材料

  • 1. 段ボール(ネット通販などで送られてきた段ボールを使用)
  • 2. アルミホイル
  • 3. 布(以前、カーテンで使ったときの切れ端を使用)
  • 4. つっぱり棒2本 (100円ショップダイソーで購入した、長さは天窓の幅に合わせる)
  • 5. 木工用ボンド

ダイソーで買ったつっぱり棒です
cellingcurtain04.jpg

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1分で分かるあなたの料理男子度診断

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あなたが料理男子、もしくは料理男子予備軍なら、自分の料理男子度を知りたくないですか?
僕も料理男子で、回りにはさらに凄い料理男子がいるので、自分と彼らを見て簡単な料理男子度診断を作ってみました。
楽しんでいただけたら嬉しいです。

僕の得意なピリピリチキンの写真
cooking.jpg

どんな料理男子度を診断するのか

奥さん、彼女をはじめとする家族などの身近な人たちが喜ぶ料理男子度を診断することを考えてみました。

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子供にマネさせたくないスマホ依存症、解消するための4つの対策

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子供は親の行動をよく見ています。親がスマートフォン依存症になっていると子供もスマートフォンをたくさん使いたがるのと、親子のコミュニケーションが希薄になる原因になりかねません。

幼稚園に通う娘の友人のお母さんはスマートフォンでSNSを四六時中やっていたため、娘が泣いてしまったと言っていました。
また、電車に乗っていたときに、小学校1,2年生の娘とお母さんが目の前に座っていました。20分ぐらい電車に乗っていましたが、15分ぐらいお母さんはスマートフォンでSNS、メールをしていました。子供はお母さんと話したがってそうでしたが、お母さんはスマートフォンに夢中で会話が無い状態でした。しばらくしたら、お母さんがスマートフォンを触っていなかったので、どうしたのかと思って見たら、娘がスマートフォンで遊んでいました。せっかくの親子のコミュニケーションの時間をスマートフォンで台無しにしていると思い、私は自分のスマートフォンの利用方法を考え直しました。
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子供もマネをするので、両親のスマホとの付き合い方を見直してみるのもいい考えではないでしょうか。

子供にスマホ依存の影響を与えているかもしれないチェックリスト

下の中で当てはまることがありましたら、スマホ依存症のきらいがあるのかもしれないです。

  • 1. 家族で食事をしているときにスマホをいじる
  • 2. 一時間スマホをいじらないとそわそわする
  • 3. 子供と遊んでいる最中でも用もないのにスマホを頻繁にチェックする
  • 4. 子供の目の前でよくスマホをいじっている


子供にマネさせたくないスマホ依存症、解消するための4つの対策

スマートフォン依存症だと自分が思ったら下の4つの対策の中でできることを実施してみるのはいかがでしょうか。自制心が必要な順に紹介してみます。

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新しい自転車DURCUS ONE Masterを買って自転車好きだと改めて思った

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街乗り用の自転車としてDURCUS ONEのMasterを買った。

ピストバイクを持つのは初めてだ。それまでロードバイクに乗っていたからね。
僕はBMX専門のライダーなんだけど、BMXを30年もやっているせいか自転車に対する愛が深い
今回、ピストバイクを買って改めて自分の自転車愛を実感してしまった。
その理由と新しい自転車の乗り心地などをまとめてみる。

とてもシンプルな自転車です
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車よりも自転車が好きだと分かった理由

去年車を買ったんだが、車を買ったときにそんなにワクワクしなかったんだ。
しかし、新しい自転車を手に入れたら、もうワクワクして早く自転車に乗りたいという気持ちでいっぱいになったんだよね。
やっぱり僕は自転車乗りなんだと再認識した。

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もう仕事できないと思わせない!4158人の調査結果で分かった仕事できる人の特徴9つ

  • Posted by: 植山周志
  • 2014年5月19日 10:00
  • ビジネス
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仕事をしていてできる人とそうでない人がいるが、生産性に大きな差があるのだろうが、もっと具体的に何が違うのか知りたくないですか?
もし分かれば、あなたもさらにできる人の仲間入りの道が見えるのではないだろうか?!
ハーバード ビジネス レビューにこの答になる記事があったので、ざっくり和訳してみました。

50Centも凄いプレーヤーなんじゃないか?!
50-Cent.jpg

この内容は、5年間で4,158人が協力してくれた結果、50,286もの360°評価のデータから導き出された結果である。
結果、平均的な人とデキる人の一番最初に出てくる結論は生産性が違う。
平均的な人は、評価が100点満点で46点に対して、できる人は89点である。
以下にできる人の特徴を9つ述べます。

仕事できる人の特徴9つ

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これで完璧!転職の採用面接で準備する6つのこと僕の失敗1つ

  • Posted by: 植山周志
  • 2014年4月24日 12:00
  • ビジネス
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転職活動において面接の準備をすることがとても大事です。
自己PR、志望動機、志望ポジションに自分がマッチする理由、現職のことなどをまとめておく必要があります。
どんな会社を志望するのでも共通して準備することがあります。
4年前から2年間で30社以上で中途採用面接を経験した僕が貯めたKnow-Howをここで全部書いてみます。
転職活動を考えている方のためになったら嬉しいです。
より多くの人が日本社会で輝ければより良い世界になると思うんです。

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採用面接で準備すること6つと僕の失敗

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2014年1月~3月の人気ブログ記事トップ10

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今年になってやっと4本の新しい記事を公開したスローペースなブログですが、更新していない間、検索エンジンからたくさんの方々が見に来てくれました。
本当にありがとうございます。

今年1月から3月の3か月のアクセス数の多い10記事を紹介します。
2番目の記事以外は検索エンジンからトラフィックです。


2014年1月~3月の人気ブログ記事トップ10

1. アクション スポーツ アスリート長者番付 トップ10
2. お金を貯める・増やすためにやっている7つのこと
3. サングラスレンズの傷を自分で修理して消す
4. 【BMX初心者】街乗りが最高に楽しくなる技・トリック"マニュアル、バニーホップ"のHow-to
5. 焦ると仕事がうまくいなかい4つの理由と3つの対策
6. 休肝日が無い人のための取り方とメリット
7. サングラスレンズの傷を自分で直す【その2】
8. 驚くほどTポイントを貯める4つの方法
9. EXCELで見やすい表を作るステップとポイント
10. EXCELでできる!グラフを見やすく改善する4つの例


価値あるだろうと思う記事をこれからも書いていくぞ!

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料理男子になりたい方!料理が楽しくなる便利料理グッズ8アイテム プレゼントにもいいかも

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料理ができるようになって家族、特に奥さんを喜ばせたい、楽にさせたいと思うがなかなか行動に移せない男性は結構いるんじゃないでしょうか。
僕は2年前から少しずつ料理にはまっていきました。
今は、毎週末は何かしら作って家族、友達と食べて楽しい時間を過ごしています。
本当に料理を趣味にしてよかったと思う今日この頃です。

料理を趣味にしてよかったと思うことは2つあります。


  • 1. 料理は成果物の料理を回りの人たちが食べて喜んでくれる。だから人が集まってくる

  • 2. 食材を買うのが楽しくなっていく、だから家飯が充実するのと、食材を買うのが楽しくてストレス発散になる

そして、男は形、道具から入ってテンションをあげて行動するってのもあるかと思うのです。
それで、この記事を書いてみることにしました。

olivemanaita.jpg


料理が楽しくなる便利料理グッズ8アイテム

以下に1つずつ紹介していきます。

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快適だぜ!ノートパソコンパワーアップのためにやった4つのこと

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使っているノートパソコンが遅くてストレスを感じることありませんか?
数ヶ月前までの僕もそうです。
でも、今は違います。この記事で紹介する4つのことをして、今はとても快適な環境で仕事をしています。

僕の快適PC
pcwholeview.jpg

当初は起動に5分以上かかっていてストレスを感じるぐらい遅かったが、今は2分以内に起動するようになり全てがサクサク高速に動くようになった。
しかも、スライド作り、予算などの数字作りの作業も快適にできるようになった。
速いだけじゃない!資料が作りやすくなったのだ。

そのために4つほどパーツを取り替えたり、付け足した。
パソコン本体はLenovo X220とごく普通のノートパソコンだ。
それが今はパワーマシンになっている。
パワーマシンにした4つのポイントを紹介しますね。


ノートパソコンパワーアップのための4つのポイント

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お金を貯める・増やすための9つのコツと大事な2つの能力

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お金を貯めることはなかなか簡単なことではありません。

お金を貯めるにはお金を"管理する力"と"稼ぐ力"が必要です。

この2つの能力についてと私自身が実践しているお金を増やすための方法を紹介します。
1つでも参考になるものがあれば嬉しいです。
ちなみに僕は、こんなことを書いているが凄いお金持ちでもないんだけどね。
でも、毎月の収支はプラスになっているし、年々家計は良い方向に向かっています。


今、気に入って使っているNIXONの長財布 MOORE LARGE WALLET
nixonlong01.jpg


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デジタルマーケターとして必要な5つの力と僕の勉強法

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デジタルマーケターという職種に必要な力、能力とはなんだろうか?!
私はインターネットの仕事をして10年以上行い、広告に携わることをよくやってきた。
広告主に企画を提案しまくるプランナーとプロデューサーをガシガシやって企画力を鍛え、今は、広告主側にいて、効率よく利益を増やすためにインターネット上の広告を含むリソースを使うことで頭を日々使い、経営陣たちと毎週議論をして進めている。
そんな中、僕なりにデジタルマーケターとして必要な力を5つほど取り上げてみます。

0914gakusen.jpg


ここで僕が言うデジタルマーケターというのは、インターネット上の広告、自然検索、ソーシャルメディアなどの流入の企画・実行と
誘導してきたWebサイトを中心にサイトを最適化などしていって利益を最大化することをミッションとする人のことだ。
人によって定義がいろいろあるので、僕はこんな感じで考えています。
では、以下に書いてみます。


デジタルマーケターとして必要な6つの力

では、1つずつ説明してみます。

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トップライダーと普通ライダーの差は大きく2つ

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まずトップライダーは自転車が上手い。でも、なぜ自転車が上手いんだろうね?
たくさん練習したから?才能があるから?それとも別の何かがあるのかもしれないね。
1つ違うのは普通に練習し続けたからではないだろうね。
いろんなことが絡み合って名実ともにトップライダーになるのだと思うが、その中でも僕は下の2つのことが重要なのではないかと思う。

左のランプから右のランプにアーリーウープでのキャニオンエアー
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  • 1. たくさん練習してすっげぇ上手くなる

  • 2. 人と違うことをする。または自分らしい技・スタイルを確立する

では、この2つについて考えてみよう。

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ジェダイマスターヨーダの10の名言

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Star Warsの公式ブログでヨーダの10の名言を紹介している。
これを和訳し、英語が苦手な方でヨーダが好きな方に是非とも届けたいです。

また、ジェダイ コードの解説を書いたエントリーもあるので、こちらも併せてどうぞ

yoda.jpg


10. 900歳にもなれば、見た目はそんなに良くないよね

原文:When nine hundred years old you reach, look as good you will not."
出典:Return of the Jedi

ルークがジェダイの修行を終えるためにヨーダのところに戻ったときのことだ。
ヨーダは健康を害していた。
この一言はヨーダにユーモアのセンスがあることを示していると同時に先生としての器の大きさが読み取れる。
なぜなら、教え子に師匠が死んでいくことにたいして心配してほしくないからだ。

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ほぼ無料で英会話を学ぶ4つの方法

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僕がほぼ無料で英会話・英語を学んだ方法がいくつか実践していたことを、
先日準備不足で最高に困った海外旅行 あるBMXライダーの実話編を書いたことをきっかけに考えた。
準備不足で最高に困った海外旅行 あるBMXライダーの実話編で書いた青年たちがアメリカにいるから彼らは英語を絶対に勉強するとガツンと言ってくれた。
しかし、英語は地道に継続して勉強しなければ身につかないと思う。
そして、地道に継続することはよほどのモチベーション、プレッシャー、またはいい仕組みがないとできないと僕は思うんだ。

そんな中で続けて勉強することを楽しくするのはとてもいい方法だと思っている。
もしくは自然な方法で勉強を生活習慣の中に取り込んでしまうのもいい方法だ。

こんなことがきっかけに僕が学生、20代のときに見つけた低価格で語学を勉強する方法を紹介してみます

アメリカ人が自宅に来て遊んでいたときの様子

英語をちゃんと有料で勉強したい方はロゼッタストーン
がオススメです


低価格で英語を勉強する方法3つ

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あなたの脳を変えるための5つの考え方と習慣

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頭のリミッターの切り方で自分がBMXライダーとしてどうやってリミッターを少しずつ切り続けてぶっ飛ぶようになったかを書いた。
さらに、41歳でBMXパークの予選を3位で通過し11位になった【Perugia Cup 2013出場感想】では、今年10月に大会に出るために練習をし、大会に出て上達するために下のように頭脳を変えていく必要があることが分かった。

僕が思う進化のためのポイントは2つだ

1. 毎回の練習で挑戦をし続けているライダーは上手くなり続けて進化する。
挑戦していないライダーは進化しない。

2. 挑戦のレベルが、自分の脳で持っている考え方、既成概念、恐怖を乗り越える挑戦をすることが大事


そして、脳を進化させるポイント考えてみたので書いてみる

あなたの頭脳を変えるための5つの考え方と習慣

  • 1.なりたい自分のビジョンを持つ
  • 2.ちょっと失敗しても、気にしないでガンガンやる
  • 3.毎回自転車を真剣に練習するときは昨日の自分よりも良くなることを心がける
  • 4.気合いと根性以外にも、状況と自分を見つめる思考と冷静さを鍛える
  • 5.定期的に挫折する

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41歳でBMXパークの予選を3位で通過し11位になった【Perugia Cup 2013出場感想】

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日本一のBMXパークライダーを決めるペルージャカップ2013に出場し!無事怪我もせずに爽快な気分で終えることができた!
去年、同じ大会に出場した感想は6年ぶりのBMXの大会で7位になった感想とメッセージに書いたが、今年はまた違う心境を味わうことができた。

僕が大好きな変態360:ジャンプして1回転回る技だが、ただ横に回るだけじゃなく身体が水平、下向きになったりする
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今年も最高に楽しかった

なんと、今年は予選のオープンクラス(一番上のクラス)の参加者が70人を超えていたらしい。
その中で予選を3位で僕は通過してしまった。
もう、僕はダントツ1番のおじさんライダーとなったと言ってもいいかな?!
予想以上に好成績で凄く嬉しかった。

決勝はもう体力がなかったのと、決勝に進出したライダーたちが凄いいいトリックを繰り出していたので11位と大幅ダウンしたが、まあいいでしょう。

おじさんの僕がまだまだやれるじゃん!と思えてありがたい大会だった。

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自宅でコース料理を30分で作っちゃうレシピ・Know-How

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イギリスの料理家のジェイミー・オリバー(Jamie Oliver)が30分でコース料理を作るという番組をやっている。
その番組のレシピ本DVDを買って、僕もコース料理作りに3回挑戦してみた。
それで美味しい料理が作れて、家族が喜んで食べてくれたから、是非とも紹介させてちょうだい。

家族で食べる夕飯で作ったのが1品目のメインが下のサーモンとエビのオーブン焼きだ
jamie01.jpg
サーモン、エビに加えトマト、キノコ、ベーコンを入れオリーブ油、ハーブ、レモン、アンチョビなどを入れてオーブンで焼いただけ。
でも、美味い!!!!!


メインと一緒に食べるのが茹でたジャガイモにサルサ・ベルデを和えたものだ
その写真がこれ

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