2010年4月アーカイブ

嫌いな人に対しての対処法5ステップ

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仕事をしていると、ほとんどの人は回りの人たちと話しをしたりとコミュニケーションを取る必要があるだろう。
どんな仕事でも人と関わる必要があるということだ。
そして、職場、客先などでは、いろんな人がいるため、自分が好きな人も嫌いな人もいる。
自分の好きな人と仕事をするときはいいが、嫌いな人とは仕事もしたくないし、話したくもない、さらに声も聞きたくないと僕は思ってしまうことがあったし、今でもある。こう思うのは僕1人ではないよね?

さらに、嫌なのが嫌いな人が何をしても、自分はその行動を悪い風に見えてしまうのだ。
嫌いな人が普通に話していると、「うるさいな、仕事しろよ!」と心の中で叫んでしまう自分がいたりする。

こんな僕がここ数ヶ月の間、嫌いな人と仲良くやっている
自分の心の中で「うるさいな〜」とあまり思わなくなってきた
自分が嫌いな人に対してどうしたのか、下に5つのステップに分けて書いてみます。



  • ステップ1:理屈で自分の損得を考えてみる

  • ステップ2:相手の嫌いな部分は自分も持っていると思う

  • ステップ3:挨拶をする

  • ステップ4:「達人」と思う

  • ステップ5:「感謝してます」と思っていなくても言う



ステップ1:理屈で自分の損得を考えてみる

働いているときでもプライベートのときでも、嫌いな人のことを多少考えているのと、
自分の好きなこと、楽しいことを考えているのでは、明らかに後者が自分にとっていいに決まっている。
自分の頭の中を嫌いな人のことで満たしてしまうのは、本当に損で、気分が良くないことだ。
それよりも自分の好きなこと、楽しいことで頭の中を満たして上げたほうが気分が良い
そして、自分の頭の中をコントロールできるのは自分自身しかいない。
だから、嫌いな人のことで自分の心が捕われるのは損だというのが分かる。

しかし、人は理屈だけでは動かないため、このロジックを頭で分かっても、心では納得がいかず、嫌いな人のことを考え、自分の気持ちがイライラして、嫌いな人のことを嫌いでい続けてしまう。

娘と父でDCの靴を履いているのがたまらなく嬉しい

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娘と一緒に新しい靴を新調しましたよ。
娘にもDCを履いてもらうのはとても嬉しくて、このエントリーを書ける日を心待ちにしていたんだ。

今回、僕と娘が履いている靴を下に紹介します。

僕の靴:DC MEN'S MATCH
特徴: 


  • 通常よりも倍強いスーパースエードを使用

  • 一番上の靴ひもにプラスチックの靴ひも穴を使用することにより強度増

  • スケートにも対応できるインナーソールを使用

娘の靴:DC COURT GRAFFIK SHOESのマジックテープ
特徴: 


  • ソフト弾力性のあるアクションレザー

  • 通気性を保つためのホール


そして、僕と娘が一緒に歩いている写真です
sakurasgshoe01.jpg

靴の裏が見える写真も掲載

アルプスの少女ハイジのおじいさんが作るイメージのオリーブオイルポテトチップス

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AMNの「オリーブオイルポテトチップス」プレゼントキャンペーンに応募したら、当選し自宅にオリーブオイルポテツチップスが8袋ほど届いた!
ポテチ好きな僕は早速、袋から開けて1袋食べた後に、2袋目を開けてから、下の写真を撮影した。


カルビーのオリーブオイルポテツチップス
olivepotato00.jpg


食べた感想

ぼりぼり食べてみた僕の感想は、とてもシンプルな味なポテツチップスです。
さらに、食べていくととても歯ごたえのあるポテトチップスです。
そして、じゃがいもの味がどのポテツチップスよりも感じられますよ。

チップス自体も皮を剥かずに厚切りだと書いてある。
それは見ただけで、厚いポテトチップスだということが分かります。
でも、ブログ上でどう見せたら分かるかなと思って、自宅にあったIKEAで買ったポテトチップスと並べて下の写真を撮ってみた。


オリーブオイルポテトチップスと輸入ポテトチップスの比較
olivepotato01.jpg
クリックして拡大画像を見る

Photoshop上で厚みを計るとオリーブオイルポテトチップスは25
輸入ポテトチップスは15で、輸入ポテトチップスも国産のポテトチップスよりも厚いのに、オリーブオイルポテトチップスはさらに、1.6倍の厚みがあることが分かった。
この厚みがオリーブオイルポテトチップスのガツンとした食感を作っている1つの要因なんだろうと思う。

次は材料を見てみる

DCのオススメの靴(スケート、キッズ、など)、ウエア、バック [展示会レポート]

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先日、DCの展示会に遊びに行ってきた。
展示会のいいところはDCの商品を全部見て、触れるのと、何がどういいのかを営業マンから聞けることだ。

展示会での商品一覧
dctotal.jpg
クリックして拡大表示

ダイエット報告 4月12日

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去年よりも調子のいい今年のダイエットだが、1ヶ月ぶりに体重を計った。
飲酒量の記録で分かった二日酔いの境界線【レポートと反省】の中で示したグラフを見ても分かるが、3月の最終週はお酒を毎日飲んでしまった。それが原因で体重が増えたんじゃないかと怖くなっていたため、体重を計っていなかったのだ
結果は、3月10日のときは63kgと順調に体重が減っていたが、それから0.5kg増えて63.8kgになった。

1ヶ月で0.5kg増えて63.8kg
diet0412.jpg

4月に入ってから、雨が降る日が多いため、あまり自転車通勤ができていないが、
16日間でお酒を飲んでいない日は、今のところ8日間だ。
4月後半をどう過ごすかで、今後のダイエットの成功と失敗の分かれ道かもな

引き続き自分の生活改善を心掛けるぞ

焦ると仕事がうまくいかない理由5つと対策3つ

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仕事中、焦ってしまい思わぬミスをしてしまうことが多々ありませんか?
早く仕事をこなしたい、そして、やらないといけないことが山のようにあるから焦ってしまうことがあります。
その結果、仕事の正確性が落ちたり、深く考えて築くべき品質が欠けてしまうことがあります。
なぜ、焦ると仕事にいい影響がでないのか、そして、僕が焦らないようになった方法を紹介します。

昔の自分はしょっちゅう焦っていました。
脳みそをフル回転させて仕事をできるだけ早くこなすのが良いを思っていた時期でもありました。
まるでハツカネズミが車輪の中に入って一生懸命走っているかのような気持ちで仕事していました。

しかし、あるところから、仕事1つ1つをスピードは二の次にして、深く考えながら行うことになったのです。
その結果、以前よりいい仕事ができるようになったと感じるようになりました。
または、焦らずに落ち着いて仕事を行うことで、しっかりとした仕事ができるようになったのかもしれません。

では、なぜ焦ると仕事がうまくいきにくいのかを自分の経験と友人と話したことをもとにまとめてみます。
workhurry.jpg

焦ると仕事がうまくいなかい5つの理由と3つの対策

1. 焦ると仕事がうまくいなかい5つの理由
2. 焦りにくい自分になるための3つの行動

マクドナルドのハッピーセットのぜんまいざむらいで娘を喜ばせるぞ

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ちょっと前になるが、AMNのハッピーセットの舞台裏公開イベントに遊びに行ってきました。
そこでは、マクドナルドのハッピーセットの新おもちゃ(もう発売されているけどねw)についていろいろ教えてもらったんです。
ちなみにマクドナルドのハッピーセットのおもちゃが企画されて、店頭に出るまで1年〜1年半かかるということでビックリでした。


3月26日から発売されているおもちゃはなんと、ぜんまいざむらいということを聞いて、3月末までは毎日、1歳の娘と早朝からぜんまいざむらいを見ていたため、今回のイベントのお知らせをもらって、すぐに申し込んじゃいました。
ぜんまいざむらいを知らない人もいるだろうが、小さな子供がいる家庭ならほとんどの人が知っているだろう。

おもちゃのディスプレイ
zenmai01.jpg
ハッピーセットを買うと上の写真で分かるように6種類のおもちゃのどれかがもらえるが、
僕が一番欲しかったのは、下の動画のぜんまいざむらいのだんご剣だ!
動画をご覧いただく分かるが、振るとぜんまいざむらいの決め台詞が鳴るんです〜

だんご剣

飲酒量の記録と計算で分かった二日酔いの境界線、適正飲酒量【レポートと反省】

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今年に入って行っているダイエットでは、2月の中旬から飲酒の量を減らしたことで体重が減ってきた。
そして、自分のダイエットと飲酒習慣を改善したいために、3月から自分がどれだけ飲んだのかを知るため記録をつけて、分析した結果、分かったことを書きます。


まずは飲酒量を記録した

自分の手帳に飲んだお酒の量を赤字で記録した。
drinkrecord.jpg
画像の真ん中の18日は"生1杯、酒2.5合"と書いてある。
飲みながらとか飲んだ後に手帳に記入していった。


飲酒量を記録して分かったこと

3月の飲酒した/しない日数

お酒を飲まなかった日数: 12日
お酒を飲んだ日: 19日

僕にしては記録的にお酒を飲まない日が多い!
減酒の成果が目に見えて分かる!


3月の飲酒量と種類

ビール: 19,650ml
ワイン、酒: 2,340ml
サワー: 1,500ml
ウイスキー: 50ml

85%のお酒はビールですね。

摂取したアルコール量を計算

今度は、飲んだお酒のアルコール度数から摂取したアルコール量を導き出してみてグラフにしてみた

alchol1003.jpg
オレンジの棒の日は翌日二日酔いかお酒が残ったときです。

アボカド成長日記 2010年4月2日

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2月10日依頼のアボカド成長日記ですが、アボカドはおかげさまで元気に育ってます!

前回よりも10cmぐらいは伸びたのではないだろうか?
そして、葉も上に向いて元気です

avo201003.jpg

夏にもっと伸びてもらうために、近々鉢の植替えを行う必要があるな